Als tägliche Verabredung statt als zu beendendes Erlebnis konzipiert, schöpft dieses Programm seine Langlebigkeit aus der Regelmäßigkeit, die es schafft. Die leicht zugänglichen Übungen werden Tag für Tag aufgegriffen, summieren sich und etablieren eine echte, dauerhafte Wohlfühlroutine. Wo andere Spiele enden, läuft dieses weiter, solange man es in den Alltag einbindet, was es zu einem lohnenden, beständigen Fitnessbegleiter macht.